最近、人の顔が見られない事に気付いた。対人恐怖症みたいなものかと思ってるんだけど、対面して話すときに必ず目をそらしてしまう自分がいる。

2022年05月21日

カテゴリ:
雑談

1866: 名無しさん＠おーぷん 22/05/19(木) 21:40:52 ID:Sv.rk.L1

最近解ったこと。私は人の顔が見られない。
対人恐怖症みたいなものかと思ってるんだけど、
対面して話すときに必ず目をそらしてしまう。
傍から見たらめちゃくちゃ失礼なんだとわかってはいるんだけど
対面して顔を見るのが耐えられない、怖い。
特に目を見るのが怖い。
私を見ていない顔を見るのは大丈夫なんだけど。

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多分毒父が至近距離で怒鳴り散らしてた時に視界全体に
毒父の顔があってそれがトラウマなんだろうとは思う。
仕事中は気を付けてるけど
ふとした瞬間目をそらしてそうだし何とかしたい。

1868: 名無しさん＠おーぷん 22/05/19(木) 21:52:20 ID:Z6.oh.L1

>>1866
私も苦手だけど、対面で目を覗くと覗かれてる
相手も威圧感で落ち着かなくなるらしいから鼻と口の間くらいに
視線合わせてればいいと聞いてそうしてる。
最近はマスクあたりに視線が行くから話しながら
「この人のマスクの素材薄いなぁ」とか
「このマスク、模様かわいいなー」とか余計なこと考えてる

1869: 名無しさん＠おーぷん 22/05/19(木) 21:55:35 ID:Z6.oh.L1

あーでも、こっちを見てる視線自体は直視してなくても
視覚に入るのすらキツいのかな？
なるべく視線に注意をそらしつつ
失礼にならないあたりに焦点合わせられるといいんだけどね

1870: 名無しさん＠おーぷん 22/05/19(木) 22:21:09 ID:Sv.rk.L1

>>1868
私も昔何かの番組で眉間に視線を合わせたら
きちんと目があってるように見えつつ
視線を逸らせる、みたいなの見て

仕事中はなるべくそうするようにはしてる。
けどふと気がついたら視線そらしてたりするから
多分気付いていない間に
もっとたくさんの場面場面で視線を逸らしていそうで。

1871: 名無しさん＠おーぷん 22/05/19(木) 22:39:00 ID:3J.qa.L1

就活の時に読んだ面接テクニックだと、
ネクタイの結び目を見ろってあった気がする

1872: 名無しさん＠おーぷん 22/05/19(木) 22:53:35 ID:dG.hv.L5

>>1870
視線を逸らす時は、
横に逸らすより真下へ逸らす方が印象が良いよ
ずーっと顔を見る必要はないから、
会話の節目節目に視線を上げて相手の鼻筋あたりを見て、
あとは1871さんも書いてるネクタイの結び目あたり、
首の付け根ぐらいに視線を落として相槌を打っていればいいよ
あと、視線を合わせる事よりも
相手の話をきちんと聞いて理解する事の方が肝心だから、
視線のことであまり神経質に悩み過ぎない方がいいと思う
変に意識すると余計に目を逸らしてしまうだろうから