見るだけであたまがガンガんして
吐きそうになるし心拍数も高くなるし、熱も出る。
一時期文字列だけでもダメだった。
あの黒い物体は突如として視界に入るのでテレビは見れないし、
迂闊に買い物もできないし、ずっと生活に
支障ができてる。シンクも連続させるのでぞわぞわする。
カップラーメンや、冷食で繋いでるから食費も高い。

>>457
1人暮らしなら自炊しても案外食費は高くつくから気にすんな
でもカップ麺や冷食だとビタミンやミネラルが不足するから
マルチビタミンとかマルチミネラルとかのサプリ飲んどいたほうがいいぞ

>>457
電子レンジは持ってる？
電子レンジがあるならフラ○パ○無しでも十分充実したおかずが自炊できるよ
食費も出来合いばかり買うよりもはるかに安く抑えられる
「レンジ おかず 簡単」で検索すると
山ほど色んなメニューの作り方が出てくる
目玉焼きもレンジで作れるよ
シンクでの洗い物がトラウマで辛いなら、
洗い桶を風呂場に持ち込んで野菜や食器を洗う手もある

バランスの良い食事を長期間取らないと、
脳に必要な栄養素が不足して鬱状態になり
ますますネガティブな思考に陥る恐れがあるから、
カロリーばかりで栄養素ほぼ皆無のカップラーメンはほどほどにした方がいい
父親に植え付けられたトラウマに潰されないように
自分の心身を大事にしてください

>>457
わかるよ！私は掃除機が怖い
小学校～高校くらいまで掃除機のパイプ部分で
背中が痣だらけになるほど殴りまくられたから
骨にヒビか入ったり頭皮を縫ったこともある
殴る理由はすべて「エホバへの信仰が足りない」
親が仕事中高熱で集会に行けなかったり、
ラジオをイヤホンで聞きつつ勉強しているのがバレたら
「悪魔の言葉や音楽を聞くな」と殴られる

20歳になってすぐ、
九州から裕福な東京の友人を頼って逃げ込み就きたい仕事に就き結婚もした
現在、家事はやるけど掃除機は私が入浴中か外出中に旦那がかけてくれてる
掃除機の音で母親を思い出して心臓バクバク

自語りになっちゃったけど、
フライパンなんかなくても電気鍋やレンジがあれば生きていけるよ！
私も箒、ちりとり、モップで乗り切ったし
無理はせず楽しいことばかり考えて過ごしてね