とある人はダイエットスムージーを飲んでるし、
とある人はタンパク質だけをとってるし、
とある人は食事を抜いてる。
皆年単位でおよそ10キロほど体重の増減があるのよね。
ダイエット成功すると好きなだけ食べて、
太るとまたダイエットして、の繰り返しなんだけど、
みんな食事でコントロールしてるのはかわらない。
そんな中で一人、食事制限なんか絶対にしたくない！
という女性のダイエット方法がすごい。
彼女のダイエット方法が
「痩せたくなったらお金に糸目をつけず好物を食べまくる」
その彼女の好物というのが、野菜。
ダイエット始まるとお弁当が旬の野菜になる。
今の時期だと、とうもろこし、
トマト、スイカ、キュウリ、あと葉野菜詰め合わせサラダ。
ドレッシングも基本野菜系のドレッシングで
好物の人参すりおろしたのが好きらしい。
それをお腹いっぱいになるまで食べるだけ。
一ヶ月それするだけでほか何も変えてなくても1キロは余裕で減るらしい。
野菜がかさばるせいか顔より大きなタッパーに野菜入れてくるし、
食べる量もかなり多いんだけど、それで余裕で痩せるらしい。
ただタンパク質不足になるから健康を保つために
夕飯として大量に肉を食べたりするらしいんだけど、
もしタンパク質をプロテインとかで補うと、
夕飯も野菜だけにできて一ヶ月で4キロくらいやせるらしい。
さすがにそれは食事ではなく餌みたいになるから嫌らしいが。
何人かが彼女のダイエットを真似しようとしたけど、
野菜が意外と値段張ることと、
同じ野菜を彼女と同じ量毎日食べ続けるって意外と苦痛らしく、
今のところこの方法でダイエット成功した人は他にいない。
まぁ、レタスを3日で一玉食べちゃうようなダイエットはね、
レタスが好物じゃないと難しいよね。
しかもレタス以外にほうれん草や
水菜やブロッコリーも食べなきゃだしね。
彼女、前世がうさぎさんなんじゃないか説も出てるしね。

あぁ、私もお腹の浮き輪肉なんとかしなきゃ。
いい加減理想の体型ヴィーナスの誕生が使えなくなってきたわ。

>>25
ひと昔ふた昔前にダイエットスープって流行ってたね
レシピは今でも検索で出てくるかな
もりもり野菜だけど
加熱調理するしトマトが入って食べやすかった
タンパク質補給の名目でベーコンやソーセージも使えたよ
いわゆる穀類抜きで野菜からの
炭水化物にみになるのもダイエット効果だったかも

三度三度ごはん二杯ずつの食事から切り替えて
2ヶ月で55kgから50kgまで痩せたなー

>>25
野菜が好きな人なら
普段から適正なプロポーションを維持してる気がします。
やりすぎてなきゃいいんだけどレタスはナマか。
炒めれば一日で一玉は余裕だから生なんでしょうね

>>31
うさぎさん曰く、葉野菜は熱を通すより生、
味付けするよりしない方が好きらしい。　
割と真剣にタンパク質が足りなさ過ぎて悩んでました。
病院で指摘されたとか。
タンパク質足りないと生理もしんどいらしい。
前まで納豆やニボシ食べてたそうですが、
プリン体過多になってしまい、
他の食材でも一日に必要なタンパク質とるのが
なかなか困難でお肉に切り替えたんだとか。
彼女は体質からお肉が苦手で野菜ばかり食べてるらしいですが、
彼女の話を聞いてると、
ベジタリアンとかビーガンってマゾだなと思いますね。

それ、塩分とか鉄分も足りてないのでは

>>34
夏場は真剣に塩分足りなくなるらしく、
カバヤの塩分チャージタブレット食べたり自作スポドリ飲んでますね。
鉄分は海藻好きで毎日海藻味噌汁飲んでるので
十分すぎるほど足りてるそうです。