仕事はきついなと思いながらも何とかこなせてるんだけど、
家に帰るともうだめ
周りの人は、
休みの日に趣味とか社会活動を楽しんでいる人も多いみたいで、
自分はなんでこんななのかと情けない
どうしたもんか

休息が必要なら休息するのもありだと思うけどね
とりあえず漠然と
「充実したい、私生活を楽しみたい」って思ってるだけだと
解決しづらい、あなたの中にしたいことがまず明確に見つからないと
スポーツ、料理、買い物、読書、ゲーム、友人と会う、etc
あとは気合入れて予定立てて、
ある種仕事と同じくらいの気合で遂行するといいよ
気づいたらだらだらとテレビ見てたり布団の中でごろごろしてたり
ネット見てたりスマホいじってたりするなら
「こんなことやってる場合じゃない、遊ばないと」
くらいの気合で(土日休み前提で話すが)休み１日くらい使ってみるのもいい

大事なこととして、
娯楽は、いきなりだと楽しめないよ(読書とかでもそう)
生活リズムと慣れと気持ちの助走がいる、
やらない癖がついてる人が急にやっても楽しくないからこつこつやるといい

>>375
仕事が合ってない（労働する時間帯とか）場合やら
長距離通勤のせいだったり色々だからなあ。
週６以上早出残業当然な時は
休みの日目が覚めたら午後4時当たり前だったよ。
仕事そのものを見直してみたら？
単に夜更かし癖がついてるとか、
飯は焼きそばパンとスナック菓子がデフォとかなら
また見直す所が別だろうけど。

>>375です
アドバイスありがとうございます
仕事は実際、身の丈に合わないような抜擢をされたところでして、
やりがいはあるけれど残業も多く、合ってはいないのかもしれません
仕事以外使い物になっていない状況で
仕事そのものを見直すのはなかなか難しいのですが、
身の丈に合った働き方を考えないといけないですよね
以前は手芸、読書、観劇などいくつか趣味があったのですが、
少しやってはきつくて休むようになってしまいました
連休がとれたときに、
休む日／気合を入れて行動する日を
決めてみるのはいいかもしれません、試してみます